Behaviorism - destruktivt beteendemönster
Ta ett eget ex av ett destruktivt beteende mönster som du vill ändra och gör en beteendeanalys med 2 stegsmodellen för att (a) förklara uppkomsten samt (b)hur den vidmakthålls idag.
Jag är rädd för höjder och skulle vilja hoppa bungyjump men har hittils inte vågat ta steget och gjort det.
a) Uppkomsten är nog någon gång då jag var liten och föll illa från ett träd höjd alternativt så var det någon som blev rädd då jag klättrat högt i ett träd och sa åt mig att klättra ner och spred på så sätt sin rädsla till mig. Jag minns inte vilket men jag vet att denna rädsla för farliga höjder nu har generaliserats till andra höjdsituationer där höjden inte är lika farlig. Omskrivet till klassisk betingning:
| Skrämmande situation | Obehag/Ångest |
|---|---|
| UCS | UCR |
| Ofarliga höjder | Obehag/Ångest |
| CS - | CR |
b) Beteendet att undvika farliga situationer vidmakthålls då R innebär en negativ förstärkning där ångesten reduceras.
| SD | R | SR |
|---|---|---|
| Ångest över höjder | Undvika ex. bungyjump | Ångesten reduceras |
