Hemtenta Behaviorism

Förklara hur OCD kan ha uppkommit samt vad som vidmakthåller den och i princip hur man lägger upp en behandlingsplan.

OCD kan uppkomma genom klassiskt betingning. Ex. Så kanske känslan av att vara oren har blivit betingad med en kränkning eller ett övergrepp.

Beteendet vidmakthålls genom att ritualen att tvätta sig är negativt förstärkt genom att fungera ångestdämpande.

Först måste man lära sig att jobbiga känslor är tvångstankar. Genom olika mindfullnessövningar kan man lära sig att man inte ”är” sin tvångstankar och på så sätt lättare kan släppa dom. Genom att sedan försöka tänka att det inte är jag utan bara mina tvångtankar som får mig att vilja göra tvångsbeteendet kan man försöka lära sig att hantera tankarna. Detta kan rent praktiskt ske genom teknikerna exponering och responsprevention som jag redogjort för tidigare. Det sista steget är att gå runt tvånget genom att göra något annat så att inte tvånget tar upp hela ens liv. Tigerliknelsen är en bra illustration av detta.

• Behaviorism - destruktivt beteendemönster
• Behaviorism - behandlingsplan
• Behaviorism - missbruksproblem
• Behaviorism - ätstörningsproblem
• Behaviorism - rädsla för sprutor
• Behaviorism - OCD, behandlingsplan